Le tennis au service du bien-être, un véritable enjeu de santé publique
Qu’est-ce que le Tennis Santé ?
Le Tennis Santé permet une pratique physique adaptée à l’âge et à l’état de santé de chacun.
Ce programme s’adresse aux personnes concernées par le vieillissement et/ou atteintes de diverses pathologies chroniques :
- hypertension artérielle (HTA) ;
- coronaropathies ;
- artériopathie oblitérante des membres inférieurs (AOMI) ;
- surpoids et obésité ;
- diabète de type 2 ;
- stress, anxiété, dépression ;
- cancer (sein, prostate, colon) ;
- pathologies articulaires (arthrose, spondylarthrite, polyarthrite) ;
- bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO) ;
- asthme.
Des cours adaptés, un programme personnalisé pour une pratique sportive bénéfique pour la santé
Le Tennis Santé au CSM Tennis, labellisé par la FFT
Sous l’impulsion de son Président, très impliqué dans le Sport Santé, le CSMT a été le premier club de tennis de la Région Sud à obtenir le label Club Tennis Santé attribué par la Fédération Française de Tennis.
Pour cela, son directeur sportif, Nicolas Berenguer, a suivi le programme de formation Tennis Santé, dispensé par la FFT, dont la finalité est de permettre à chaque enseignant de connaître les caractéristiques très générales des principales pathologies chroniques et des effets du vieillissement, d’être capable d’encourager les comportements favorables à la santé, d’évaluer les capacités physiques de chacun, de concevoir une séance adaptée la plus ludique possible, d’établir régulièrement un bilan et de transmettre les informations au référent médical du pratiquant.
Les cours donnés au sein du CSMT sont particulièrement adaptés pour :
- Les cancers (sein et prostate)
- L’hypertension
- Le diabète
- L’obésité
- La dépression
- Le vieillissement
Fort de ses longues années de pratique du tennis adapté pour les personnes en situation de handicap, Nicolas Berenguer a élaboré un programme spécifique pour accueillir les publics concernés et qui est basé sur des séances de 1h à 1h30 (en fonction des pathologies) permettant de pratiquer le tennis en toute sécurité.
Il accorde une attention particulière aux temps d’échauffement, à l’approche technique, aux moments de jeu et aussi au debriefing des séances.
Depuis le printemps 2021, l’offre Tennis Santé du CSMT a été renforcée par la formation d’un deuxième moniteur, Fabrice Tarallo.
Pour tout renseignement, vous pouvez contacter Nicolas directement au 06 50 41 00 15.
